Update cách giảm mỡ bụng nhanh siêu hiệu quả

Line Title
Đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh hiện nay? Không quá khó nếu bạn có thể áp dụng các phương pháp dưới đây. Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Cách giảm mỡ bụng nhanh bằng muối hột

Muối hột được đông đảo chị em phụ nữ lựa chọn là cách giảm mỡ bụng nhanh từ tự nhiên. Muối có tác dụng làm da trở nên săn chắc tự nhiên, ngăn ngừa tình trạng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

cach-giam-mo-bung-nhanh

Cách làm như sau: Bạn đem rang nóng 1 bát muối hột rồi đổ ra chiếc khăn mỏng. Sau đó, bạn chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng của mình rồi kết hợp massage trong khoảng nửa tiếng theo chiều từ trên xuống dưới để cho vùng bụng thêm săn chắc hơn. Bạn có thể chườm cho đến khi muối nguội hẳn rồi rửa thật sạch với nước ấm. Nên áp dụng phương pháp này 4 lần/ tuần để có được kết quả cao nhất.

Cách giảm mỡ bụng nhanh với bột quế và mật ong

Từ lâu, mật ong và bột quế được biết đến là “thần dược” để giảm cân hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn 2 nguyên liệu này cho chế độ giảm béo của mình để sở hữu được thân hình cân đối và vòng eo săn chắc nhất.

cach-giam-mo-bung-nhanh-voi-bot-que

Bạn chỉ cần trộn 1 thìa bột quế và 1 thìa mật ong vào trong cốc nước nóng rồi khuấy thật đều. Sau đó, uống vào buổi sáng trước khi ăn khoảng nửa tiếng sẽ kích thích quá trình trao đổi chất và đào thải chất béo ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng.

Sử dụng bột yến mạch – cách giảm mỡ bụng nhanh

Khi sử dụng bột yến mạch, bạn sẽ có cảm giác no lâu bởi loại bột này có khả năng ức chế cơn thèm ăn một cách hiệu quả. Không những thế, yến mạch còn chứa hàm lượng chất xơ cao gấp nhiều lần so với các loại bột khác, sẽ giúp tiêu thụ lượng mỡ thừa nhanh chóng. Do đó, cách giảm mỡ bụng nhanh được đông đảo chị em phụ nữ lựa chọn hiện nay chính là dùng bột yến mạch.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ 1 bát yến mạch

+ 0,5 lít nước

cach-giam-mo-bung-nhanh-voi-bot-yen-mach

Cách thực hiện rất đơn giản:

Đun sôi bột yến mạch trong khoảng nửa tiếng để thành cháo đặc sánh rồi chia thành 3 bữa ăn mỗi ngày thay vì ăn cơm. Thời điểm ăn cháo yến mạch tốt nhất chính là bữa sáng sau khi tập luyện thể dục thể thao. Nếu cảm thấy đói bạn có thể ăn kèm với trứng luộc và salad rau củ.

Khi áp dụng cách giảm mỡ bụng nhanh này thì bạn tuyệt đối chỉ nên ăn kèm với salad cùng với trứng mà không kèm với bất kì đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ. Nếu cảm thấy đói thì có thể uống thêm nước ép trái cây để cung cấp lượng vitamin và khoáng chất cần thiết, cho cơ thể thêm khỏe mạnh hơn.

Trên đây là các cách giảm mỡ bụng nhanh mà bạn có thể tìm hiểu và áp dụng. Chỉ cần kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng bạn sẽ nhận thấy thân hình mình được thay đổi rõ rệt.

Chúc bạn sớm sở hữu được vóc dáng đẹp nhất và tự tin hơn trong cuộc sống!

Tag: cách giảm mỡ bụng nhanh

Bích Nguyệt đang online